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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
기장밥/흰죽,
소고기무국,
두부조림,
스크럼블에그,
알마늘장아찌,
배추김치,
아침식사
기장밥/흰죽,
조갯살배추된장국,
치킨너겟,
브로컬리쌈장무침,
오징어젓갈무침,
배추김치,
아침식사
기장밥/흰죽,
오징어무국,
계란찜,
가지볶음,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
기장밥/흰죽,
콩나물국,
날치알김치볶음,
동그랑땡전,
맛김구이,
배추김치,
아침식사
기장밥/흰죽,
보리새우아욱된장국,
소고기장조림,
무나물,
양념깻잎지,
배추김치,
아침식사
기장밥/흰죽,
김치콩나물국,
가지마파두부,
호박채볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치,
아침식사
기장밥/흰죽,
소고기미역국,
베이컨양파볶음,
메란장조림,
맛김구이,
배추김치,
아침식사
점심
보리밥/단호박죽,
시래기된장국,
훈제오리단호박볶음,
비빔막국수,
상추쌈&쌈장,
배추김치,
점심식사
보리밥/소고기야채죽,
김치어묵국,
돈수육보쌈,
두부조림,
알배추쌈&쌈장,
배추김치,
점심식사
흑미밥/녹두죽,
오이냉국,
삼치구이,
마늘쫑감자조림,
계란샐러드&오D,
배추김치,
점심식사
보리밥/팥죽,
냉메밀국수,
치킨가라아게,
양상추샐럿&씨겨자D,
오이지물김치,
배추김치,
점심식사
보리밥/옥수수죽,
들깨미역국,
돈육폭찹,
크림스파게티,
열무김치,
배추김치,
점심식사
흑미밥/흑임자죽,
유부우동국,
단호박카레라이스,
통표고버섯튀김,
유자청무초절임,
배추김치,
점심식사
보리밥/소고기야채죽,
된장찌개,
돈갈비찜,
매생이계란찜,
해초곤약초무침,
배추김치,
점심식사
저녁
보리밥/두부야채죽,
돈등뼈해장국,
메란장조림,
연두부&양념간장,
아삭이된장무침,
배추김치,
저녁식사
보리밥/참깨죽,
교자만두국,
동태고니콩나물찜,
올방개묵김무침,
과일샐러드,
배추김치,
저녁식사
보리밥/단호박죽,
알배추된장국,
소불고기,
백목이겨자무침,
상추쌈&쌈장,
배추김치,
저녁식사
보리밥/두부야채죽,
북어채무국,
간장돈불고기,
참나물계란전,
상추부추겉절이,
배추김치,
저녁식사
보리밥/녹두죽,
우무콩국,
함박스테이크&소스,
콩나물무침,
치커리유자청무침,
배추김치,
저녁식사
보리밥/팥죽,
시래기된장국,
계란찜,
모듬버섯야채볶음,
땅콩조림,
배추김치,
저녁식사
보리밥/옥수수죽,
얼갈이된장국,
닭살흑임자샐럿,
도라지볶음,
미역초무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
딸기요거트,
오전간식
유기농ABC쥬스,
오전간식
영양칼슘두유,
오전간식
플레인요거트,
오전간식
미숫가루두유,
오전간식
프로바이오틱스,
오전간식
영양칼슘두유,
오전간식
오후간식
밤맛만쥬&바나나두유,
오후간식
생신잔치,
오후간식
과일요거트팥빙수,
오후간식
찐감자&유자에이드,
오후간식
마가렛트&과일화채,
오후간식
오예스&쥬스,
오후간식
황도화채,
오후간식
당뇨
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