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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
흰밥/흰죽,
감자다시마국,
임연수살무조림,
스크럼블에그,
오이지물김치,
배추김치,
아침식사
흰밥/흰죽,
무된장국,
닭살감자조림,
양배추찜&쌈장,
고춧잎장아찌,
배추김치,
아침식사
흰밥/흰죽,
소고기스프,
계란찜,
가지볶음,
마카로니샐러드,
배추김치,
아침식사
흰밥/흰죽,
북어채무국,
계란장조림,
파래곤약무침,
건파래볶음,
배추김치,
아침식사
흰밥/흰죽,
무다시마국,
돈육꽈리초조림,
미역줄기볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치,
아침식사
흰밥/흰죽,
크림스프,
스크럼블에그,
보리새우볶음,
부추겉절이,
배추김치
아침식사
흰밥/흰죽,
콩비지찌개,
고등어김치조림,
들깨무나물,
맛김구이,
배추김치,
아침식사
점심
보리밥/단호박죽,
된장찌개,
대패삼겹알마늘볶음,
백목이버섯겨자무침,
연두부&양념장,
배추김치,
점심식사
보리밥/콩죽,
두부새우젓국,
버섯소불고기,
오징어브로컬리&초장,
묵야채무침,
배추김치,
점심식사
흑미밥/소고기죽,
교자만두국,
너비아니&부추초무침,
연근조림,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
보리밥/닭야채죽,
바지락살칼국수,
훈제오리숙주볶음,
매실마늘쫑무침,
맛김구이,
배추김치,
점심식사
보리밥/두부야채죽,
소고기감자국,
마파두부소스,
양념순살치킨,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
흑미밥/전복죽,
닭곰탕&당면사리,
해물완자,
어슷우엉조림,
도라지오이초무침,
배추김치
점심식사
보리밥/콩죽,
감자수제비,
돈까스&소스,
새송이파프리카볶음,
알배추겉절이,
배추김치,
점심식사
저녁
보리밥/두부야채죽,
대구알고니탕,
카레소스,
감자고로케&케찹,
미역오이무침,
배추김치,
저녁식사
보리밥/닭살죽,
소고기국밥,
생선까스&소스,
파래곤약무침,
땅콩조림,
배추김치,
저녁식사
보리밥/팥죽,
얼갈이된장국,
돈채피망볶음,
쑥갓두부무침,
감자샐럿,
배추김치,
저녁식사
보리밥/전복죽,
시래기된장국,
돈수육,
미니새송이마늘구이,
상추쌈&쌈장,
배추김치,
저녁식사
보리밥/브로컬리죽,
청국장찌개,
가자미구이,
다시멸치무조림,
시금치무침,
배추김치
저녁식사
보리밥/팥죽,
대구고니탕,
두부조림,
잔멸치볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
보리밥/표고버섯죽,
부추계란국,
해물청경채소스,
어묵볶음,
짜사이볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
제주에서온쥬스,
오전간식
딸기요거트,
오전간식
아워홈건강한두유,
오전간식
프로바이오틱스,
오전간식
야채가득쥬스,
오전간식
플레인요거트,
오전간식
아워홈거트,
오전간식
오후간식
치즈후레쉬번&야쿠르트,
오후간식
찐감자&찐옥수수,
오후간식
버터롤빵&우유,
오후간식
롤케익&매실차,
오후간식
만두찜&오렌지쥬스,
오후간식
오란다프로그램,
오후간식
버터모닝빵&흰우유,
오후간식
당뇨
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